O handebol é um desporto coletivo de
origem alemã, tendo como criador o professor Karl Schelenz, isto por volta de
1914. Inicialmente surgiu jogado em um campo de futebol com 11 jogadores de
cada lado, mas o rigor do inverno europeu, obrigou os povos escandinavos a
criar o handebol de salão, sendo este jogado por sete jogadores de cada lado,
devido à diminuição do campo de jogo e ser jogado em recinto fechado. O
interessante é que o handebol surgiu com a preocupação em criar um desporto que
atendesse os interesse das meninas, já que os meninos praticavam o futebol;
depois de algum tempo da prática do handebol pelas meninas, foi despertado um
grande interesse também pelos meninos, e a partir daí os meninos começaram a praticá-lo
nas aulas de educação física. Em nosso país, o handebol como modalidade de
campo, foi introduzido em São Paulo por imigrantes da colônia alemã, no início
da década de 30, tendo a federação paulista sido em 1940 realizando
competições
desde então. Atualmente só as competições da modalidade de salão no Brasil vem
sendo disputada. O handebol ficou restrito a São Paulo até a década de 60,
quando o professor Augusto Listello (francês) o mostrou a professores de outros
estados. Em 1971, o MEC, em face ao seu crescimento nas escolas inclui o
handebol de sete entre as modalidades dos Jogos Estudantis e Jogos
Universitários Brasileiros (JEB’s e JUB’s).
A
QUADRA
A quadra de handebol tem 20 metros de
largura por 40 metros de comprimentos
CONTEÚDOS
DO HANDEBOL
Progressões – São quase
todos os deslocamentos feitos com ou sem a posse de bola, ele pode ser
realizado através de um, dois ou no máximo três passos em qualquer direção ou mesmo
sem deslocamento. Lembramos que um passo no handebol é dado toda vez que se
levanta um dos pés do chão e se torna a colocá-lo (apoiá-lo).
Fundamentos
técnicos –
São movimentos fundamentais dos jogos coletivos esportivizado, que são
executados segundo um determinado gesto técnico que é a forma “correta” de execução
de um movimento específico, descrito biomecanicamente.
Empunhadura – É a forma de
segurar a bola, com uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as falanges
distais dos cinco dedos abertos e com a palma da mão em uma posição ligeiramente
côncava.
Recepção – Deve ser feita
sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente,
estando o corpo atrás das mãos como forma de segurança na recepção.
Passes – São movimentos
que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre
da interdependência de no mínimo duas pessoas.
Arremesso – É um
fundamento realizado sempre em direção a meta adversária com o intuito de
consignar um gol.
Drible – É o movimento
de bater na bola contra o solo com uma das mãos, estando o jogador parado ou em
movimento.
Ritmo trifásico – Conhecido como
três passadas, é considerado como um fundamento onde o jogador da três passos
em direção a meta adversária com posse de bola.
Duplo ritmo
trifásico –
Conhecido como dupla passada, é considerado como um fundamento onde o jogador
da “sete” passos com a posse de bola, caracterizado da seguinte forma: os três
primeiros passos são dados com a posse de bola e simultaneamente ao quarto
passo o atleta deverá quicar a bola no solo uma vez, tornar a empunhá-la e dar
mais três passos.
Condução e
manejo de bola –
É a forma de deslocamento do jogador pela quadra, quicando a bola no solo com
movimentos coordenados.
POSIÇÕES EM QUADRA
Pontas – Jogam nas
proximidades das laterais, com o objetivo de ampliar o máximo possível os
espaços na defesa adversária.
Armador – É o
responsável por armar e organizar as ações de ataque de sua equipe.
Meias – São
importantíssimos na ação de ataque, geralmente são os mais altos e fortes,
devem se posicionar afastados da defesa adversária e asseguram um equilíbrio defensivo
a sua equipe.
Pivô – Tem como
objetivo abrir espaços na defesa adversária com o intuito de facilitar os
arremessos de sua equipe posiciona-se entre a linha de 6 a 9 metros da equipe adversária.
Goleiro – Tem como
função impedir que a bola entre em sua meta e pode utilizar como recurso para
isto qualquer parte de seu corpo. Um bom goleiro pode representar mais de 50% da
performance de seu time.
Posição
de braços e pernas do goleiro – Referente à
posição de braços temos dois tipos em “W” ou “V” e no que diz respeito às pernas,
as mesmas deverão estar ligeiramente afastadas e com os joelhos levemente
flexionados.
Tipos
de defesa do goleiro –
Dentre os vários tipos de defesa que existem os mais comuns são o “Y” e o “X”.
O “Y”, é quando o goleiro lança uma perna na direção do mantém a outra no solo,
o “X”, é quando o goleiro salta e abre as pernas e os braços, normalmente
utilizado quando uma ação de ataque está de frente para ele.
SISTEMAS
DEFENSIVOS
Marcação
individual -
É o tipo de marcação onde cada jogador fica responsável por um jogador da
equipe adversária. Este tipo de marcação é desgastante e pode acarretar um grande
número de faltas, porém, é utilizado como recurso para tentar recuperar a posse
de bola o mais rápido possível.
Marcação por
zona –
Cada jogador fica responsável por uma determinada zona da quadra, porém deve
estar preparado para dar cobertura a um companheiro de equipe que tenha falhado
na sua marcação e assim sucessivamente.
Tipos de
marcação por zona: 3X3;
3X2X1; 4X2; 5X1 e 6X0.
Características
de um bom defensor
Ser
determinado e agressivo sem ser desleal.
Ter
foco em suas ações.
Visualizar
sempre o seu objetivo.
Ser
rápido nas suas abordagens.
Manter-se
sempre entre o adversário e sua meta.
Impedir
as infiltrações do adversário.
SISTEMAS
OFENSIVOS
Ataque em
circulação –
Sistema onde há uma troca constante de posicionamentos entre os jogadores com o
intuito de dificultar a marcação adversária.
Ataque
posicional –
Sistema onde cada jogador tem uma posição específica
na ação de ataque
Tipos
de ataque posicional: 6X0; 5X1; 4X2 e 3X3.
Características
de um bom atacante
Ser ágil.
Ter um bom domínio de bola.
Buscar sempre o gol.
Movimentar-se constantemente.
Ter uma boa impulsão.
Rapidez de raciocínio.
REGRAS BÁSICAS
- O
jogo inicia-se no centro da quadra, devendo cada jogador estar na sua meia
quadra e a bola direcionando em qualquer direção.
- O
jogador só pode dar três passos com a bola na mão.
- O
jogador não poderá ficar mais de três segundos com a bola na mão.
- Na
cobrança do tiro lateral é necessário que o jogador tenha uma parte de seus pés
em contato com a linha lateral.
- Após
quicar a bola e segurá-la, o jogador não poderá mais quicá-la.
- O
jogador não poderá devolver a bola voluntariamente para o seu goleiro, estando
este em sua área de meta.
- É
permitido que o goleiro jogue na linha, porém, este não poderá sair da área de
meta com a posse de bola.
- A
equipe é composta por sete jogadores um dois quais será o goleiro.
- A
quadra de jogo mede 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
- A
duração da partida é de 30 minutos cada tempo com intervalo de 10 minutos para
jogadores acima de 18 anos.
- As
substituições são volantes e indeterminadas, porém só podem ser efetuadas pela
zona de substituição.
- Quando
um jogador comete uma falta e existe uma clara ocasião de gol, é cobrado um
tiro de sete metros contra a equipe infratora
- Não
é permitido entrar na área do goleiro com ou sem posse de bola.
BIBLIOGRÁFIA
BIBLIOGRÁFIA
FONTE:
