EDUCAÇÃO FÍSICA
A Educação Física
é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de
aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo e mente do ser
humano, além de ser fundamental no desenvolvimento do ser como um todo. Ela
trabalha, num sentido amplo, com prevenção de determinadas doenças humanas e
também é fundamental na formação básica do ser humano, devido sua atuação no
contexto psicossocial no conhecimento corporal (conhecimento do próprio corpo)
suas possibilidades de ação e suas limitações. É a área de atuação do
profissional formado em uma Faculdade de Educação Física. É um termo usado para
designar tanto o conjunto de atividades físicas não-competitivas e esportes com fins recreativos quanto a ciência que fundamenta a correta prática destas atividades,
resultado de uma série de pesquisas e procedimentos estabelecidos. A grande
diferença entre Educação Física e desporto/esporte é que enquanto a primeira diz respeito a uma
disciplina escolar e a um campo acadêmico, esporte refere-se as diversas modalidades organizadas. Esta
diferença é muito importante pois existem muitas pessoas que consideram estas
duas palavras sinonimas.Educação Física é uma atividade física planejada e
estruturada, com o propósito de melhorar ou manter o condicionamento físico. É
também o conjunto de atividades físicas não competitivas, que fundamenta a
correta prática destas atividades. Esporte é uma atividade física que,
geralmente, envolve a competição, exemplo: futebol profissional.
ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física é definida
como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Podemos
acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a
executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento
dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma
competição desportiva. Modernamente, o termo refere-se em especial aos
exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual;
em outras palavras a "boa forma".
EXERCICIO FÍSICO
Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema
cardiovascular; o
aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do
corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de
forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (como cardiopatia, doenças
cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde
mental e ajudam a
prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a
orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática
de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é
devidamente orientada
ESPORTE/ DESPORTO
Esporte ou Desporto é todas as formas de atividade física que, através de participação ocasional ou organizada,
visam a usar, manter ou melhorar a aptidão física e proporcionar entretenimento aos participantes. Pode ser competitivo, onde o vencedor ou vencedores podem ser identificados
por obtenção de um objetivo, e pode exigir um grau de habilidade, especialmente em níveis mais elevados. Centenas de
desportos existentes, incluindo aqueles para um único participante, até aqueles
com centenas de participantes simultâneos, em equipas ou individualmente.
BIBLIOGRAFIA
BIBLIOGRAFIA
FONTES:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Esporte
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